Masaż Shiroabhyanga
Tradycyjny, ajurwedyjski masaż głowy, szyi oraz barków z użyciem ciepłych, naturalnych olejów roślinnych.
Shiroabhyanga to tradycyjny, ajurwedyjski masaż głowy, szyi oraz barków, który wykonuje się z użyciem ciepłych, naturalnych olejów roślinnych (np. sezamowego, kokosowego, gorczycowego). Słowo „shiro” oznacza w sanskrycie głowę, a „abhyanga” — namaszczenie lub masaż olejkiem. Zabieg ma na celu głęboki relaks ciała i umysłu, uspokojenie układu nerwowego oraz uwolnienie napięć zgromadzonych w górnych partiach ciała. Wspomaga leczenie nerwowości, nadpobudliwości, migrenowych bólów głowy, bezsenności. Wspaniale regeneruje skórę głowy i włosy.
Regularny masaż głowy Shiroabhyanga prowadzi do odnowy emocjonalnej, mentalnej, a w efekcie również fizycznej.
Jak przebiega masaż
- Pozycja: najczęściej wykonuje się go w pozycji siedzącej na krześle.
- Obszar pracy: masaż obejmuje górną część pleców, ramiona, kark, szyję i skórę głowy — te części ciała są odsłonięte podczas masażu.
- Olejowanie: na włosy, skórę głowy oraz masowane części ciała aplikuje się naturalny ciepły olej sezamowy lub, na życzenie, olej sezamowy z domieszką cudownie pachnących i pobudzających zmysły ajurwedyjskich ziół, dobranych do Twojej naturalnej energii biologicznej (doszy Vata, Pitta, Kapha).
- Punkty Marma: terapeuta stymuluje punkty witalne (marma), które według Ajurwedy odpowiadają za przepływ energii i równowagę w organizmie.
- Czas masażu: ok. 30 min.
Główne korzyści
- Redukcja napięcia, stresu, nerwowości: wycisza, przynosi spokój i uwalnia nagromadzone emocje, może pomóc przy problemach z zasypianiem.
- Łagodzenie bólu: pomaga przy bólach głowy, migrenach oraz sztywności karku.
- Poprawa kondycji włosów: masaż stymuluje, a dodatek specjalnych ziół intensywnie odżywia skórę głowy, wzmacnia cebulki włosów i poprawia ich kondycję.
- Lepsza koncentracja: poprawia krążenie krwi w obrębie głowy, co sprzyja jasności umysłu.
Co warto wiedzieć
- Bądź przygotowana na odsłonięcie górnej części ciała — od dekoltu wzwyż. Dla wygody możesz wziąć ze sobą swój ręcznik, którym będziesz mogła okryć się po zdjęciu bluzki/koszuli.
- Masaż odbywa się przy użyciu ciepłego oleju sezamowego, który powinien pozostać na skórze jeszcze przez 20–30 minut po zabiegu — to wspomaga nawilżenie skóry i uwalnianie toksyn. Zaraz po masażu włosy będą tłuste — pamiętaj o tym, jeśli po wyjściu z gabinetu planujesz inne aktywności niż powrót do domu i umycie głowy.
- Pamiętaj też, że koszulka i inne części garderoby, które założysz po masażu, mogą się lekko pobrudzić olejem.